パーソナルジムLIFIT.
立川商工会議所ニュース2026年1月31日号掲載
“健康寿命を延ばす”マンツーマントレーニング
LIFIT．代表 志岐竜太さん（写真右）
資格…管理栄養士／栄養教諭／食育アドバイザー。
経歴…大手パーソナルジム エリアマネージャー／ベストボディジャパン埼玉大会出場
LIFIT.（ライフィット）は、痩せやすく健康的な体作りを目指す「健康特化型」のパーソナルジム。管理栄養士の資格を持つトレーナーの志岐竜太さんが分子栄養学をベースに血液検査から栄養の過不足を分析し、マンツーマンのトレーニングと食事アドバイスを行ってくれます。「過度なダイエットやトレーニングはすぐに結果が出ても代謝や免疫が落ちてしまう。“健康寿命を延ばす”を根源とし生活の質の向上を重視したトレーニングをご提案します」。
カウンセリングでは自律神経測定アプリで心拍数、血圧、血中酸素濃度のチェックも。「ストレスがある、睡眠不足という場合は数値に出ます。自律神経が乱れると代謝が落ちて太りやすくなる。5分ずつのストレッチと複式呼吸を取り入れて整えると、体が軽くなった、目覚めや便通が良くなった、という声をいただきます」。
パーソナルジムと聞くと「運動経験が少なくジム未経験でも大丈夫か」「通いやすい料金か」が気になるところ。LIFIT.では丁寧なカウンセリングで骨格・筋肉に合わせたフルオーダーメイドでプランを作成。ウェイトトレーニングは、やみくもに重さを上げず適切なフォームでしっかり追い込むので、無理せず健康的に引き締まった体を目指せます。料金は1回の出費を抑えたい人に嬉しい回数券と都度払いを用意。夫婦や友人と通うとお得なペア割引も。まずは体験トレーニングで体の状態をチェックしてみるのがおすすめです。
体験トレーニング1000円（税込み）
【こんな方へ】
▶どんなトレーニングか体験してみたい
▶担当してくれるトレーナーが気になる
▶未経験でも出来るのか不安
カウンセリングで過去のダイエット歴や現在の生活習慣をヒアリングし、目的に向けて体作りを提案。体力測定→骨盤チェック→トレーニングの流れで骨格や筋肉の状態を分析します。
